शिमला: मुख्यालय सेना प्रशिक्षण कमान (आरट्रेक) ने 11वां अंतराष्ट्रर्षीय योग दिवस मनाया, जिसका थीम था “योगा : एक धरती और एक स्वास्थय”। इस समारोह में आरट्रेक मुख्यालय के सभी ऑफिसर और अन्य रैंक ने अपने परिवारों के साथ सक्रिय रूप से भाग लिया। यह कार्यक्रम श्रीमती शालिनी कुशवाह, क्षेत्रीय उपाध्यक्ष आवा, आरट्रैक, आयुष मंत्रालय प्रमाणित योगा प्रशिक्षक और आर्ट ऑफ लिविंग संकाय के नेतृत्व में सम्पन्न हुआ।
योगा सत्रों में योग के विभिन्न पहलुओं में आसन, श्वास क्रियाएं, ध्यान आदि शामिल किये गये। प्रतिभागियों को योग विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने का अवसर भी प्राप्त हुआ और अपनी दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करने में मूल्यवान अंतदृष्टि और व्यक्तिगत योग यात्रा को शुरू करने के लिए प्रेरित किया गया।
विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 11वीं वर्षगांठ के अवसर पर आरट्रेक का यह योग समारोह समुदायों को एकजुट करने, व्यक्तिगत विकास को प्रेरित करने और वैश्विक कल्याण को बढ़ावा देने में एक योगदान का प्रतीक है।
